ঝিঙ্গা বাংলাদেশের একটি জনপ্রিয় গ্রীষ্মকালীন
সবজি। এর প্রতি ১০০ গ্রাম ভক্ষণযোগ্য
অংশের মধ্যে রয়েছে ০.৫ গ্রাম প্রোটিন, ৩৩.৬ মাইক্রো
গ্রাম বিটা-ক্যারোটিন, ৫
মিগ্রা ভিটামিন সি, ১৮ মিলিগ্রাম ক্যালসিয়াম এবং ২৭ মিলিগ্রাম ফসফরাস।
ঝিঙ্গা
Popular
-
আলু বাংলাদেশর একটি অন্যতম প্রধান খাদ্য যা আমাদের প্রতিদিনের সবজি চাহাদ পূরণ করে থাকে। শীতকালীন এই ফসল উৎপাদনের জন্য বিশেষ যত্ন নিতে হয়।... -
বরবটি আমিষ সমৃদ্ধ একটি সবজি। প্রায় সারা বছরই এটি ফলানো যায়। তবে খরিপ তথা গ্রীষ্মকালে ভাল হয়। খুব শীতে ভাল হয় না। মাটিঃ দোআঁশ ... -
পুষ্টিমূল্য : পাকা আম ক্যারোটিনে ভরপুর। এছাড়া প্রচুর পরিমানে খনিজ পদার্থ থাকে। ভেষজগুণ : আমের শুকনো মুকুল পাতলা পায়খানা , প...
